糖質オフダイエットの落とし穴

その後のダイエットですが。。。リバウンドしております。

結局先週から今日まで疲労と寝不足で、カーヴィーやる気も出ず。

そして食事！
ランチに魚やお肉の定食屋を選んでいくところまでは良いのですが、「ご飯無しで！」となかなか言えません。。。結局「ご飯は半分で！」と言うのですが、オフィス街の「ご飯半分」は、結構な量ですから。。。
この食事を始めて、おかずだけで満足できるようになってきたけれども、食べ物を残すことにもったいない精神を発揮してしまうと。。。。

ただのハイカロリーランチ！なわけで、そりゃーもう太ります！

ガックリ。。